C’est la rentrée : un peu de sport en douceur
Un côté pour les garçons, un côté pour les filles… ou inversement… en attendant le jeudi 26 septembre, c’est l’évènement de la rentrée. Entièrement GRATUIT ! C’est rare pour le mettre en avant de nos jours, mais ce jeudi 26/09 c’est une initiation au sport, gratuite !
21h : iForme propose une session de BodyAttack
http://www.youtube.com/watch?v=MRHdtataX0U
Bodyattack est une activité sportive organisée par LeMills, une méthodologie mondialement reconnue qui permet de se dépenser et de se faire du bien en 1h. 1h à se défouler pour évacuer le stress du quotidien et engendrer un début de bien-être pour le corps. Motard, tu fumes, tu picoles et tu aimes manger, bien manger même… Jazt.com te propose de venir évacuer une Glace Sanchez lors de cette séance de sport… 1h de sport, c’est rien… et je suis sur que le fait de te motiver à venir te donnera envie de te joindre à moi pour les mois à venir, on parie ? Moi j’y arrive, et tu me connais ou pas alors tu devrais y arriver aussi !
21h45 : iForme propose une session de Zumba
Ai-je besoin de présenter la Zumba ? Sport mondialement connu qui permet de se dépenser tout en dansant. S’amuser mine de rien tout en faisant du sport… détrompe toi, le Zumba ou la Zumba n’est pas aussi simple que ça en donne l’impression.
(Makassy feat Sophie – Doucement Zumba) Voici une session de Zumba avec Sophie chez iForme sur la musique de Makassy qui sera en concert le 26 septembre 2013 lors de cet évènement iForme à Saint-Grégoire.
iForme, bien plus qu’une salle de sport
iForme est un centre de sport, ou plus simplement une salle de sport Rennes, qui n’a rien à voir avec les salle de sport à glace pour les « bisous biceps »… je ne suis pas là pour vous vendre quoi que se soit mais faut vraiment prendre conscience qu’un peu de sport ça fait un bien fou pour l’organisme. On se sent mieux, moins fatigué, on développe la concentration et on devient plus actif au quotidien. De plus, on peut atteindre ses objectifs de renforcement musculaire, un meilleur système cardio-vasculaire ou comme moi, un objectif de perte de poids… iForme de Saint-Grégoire c’est une équipe à l’écoute avec des coachs en cours collectifs vraiment adorables : Will, Yann, Benoit, Sophie où chacun à sa spécialité…
Besoin d’un accompagnement sur mesure : le coaching perso !
Je recommande son site : http://www.rennes-fitness.com
Session de RPM chez iForme
On me demande souvent ce qu’est ce « fameux RPM » dans lequel je passe 3 à 4 sessions par semaine… ici un exemple en condition réelle à iForme avec Will et Julien, les coachs. Le RPM est un vélo en fonte plutôt lourd avec le minimum syndical : selle, guidon et des pédales. Une molette au milieu permet de rendre difficile le pédalage et du coup, il faut jongle entre des sessions de pédalage difficile, rapide, assis, debout… On suit les instructions du coach sur une musique rythmée dans une pièce plutôt sombre et à la musique forte. En général, la musique est entrainante et donne le rythme pour se dépenser… c’est une activité qui permet de faire pas moins de 25km en 45mn et dépenser pas moins de 800 calories… additionné à un Bodypump ou un BodyAttack, autant dire qu’après, on dort rudement bien ^^
Jazt.com : l’univers de la moto et bien plus encore
Jazt.com est un site moto 100% amateur autofinancé par son fondateur David Brillant ou David Jazt pour les intimes. Ici rien à vendre, pas de carte bleue ou de Paypal… nous sommes là pour parler moto dans toutes ses couleurs et toutes ses marques…
David est amateur de 2 roues depuis toujours. Ce motard trentenaire organise tous les mois une balade moto sur les routes sinueuses départementales de la région Rennaise, au départ de Rennes. Jazt.com c’est également une bible d’essai moto réalisé lors d’essai personnel et sur route ouverte, et même d’un essai Spyder RS An-Cam à Rennes. Motard depuis près de 10 ans, David Jazt ouvre son univers à toutes celles et ceux qui aiment la moto et veulent trouver un groupe de motard homogène, d’ami, pour rouler le dimanche sans les contraintes d’un moto club ou d’une association… juste pour le plaisir de rouler tous ensemble, dans la bonne humeur et l’envie de partage… il suffit pour ça de s’inscrire à une sortie moto ! Les sorties moto ou les « balade moto de David » comme on dit sont gratuite, et ça tombe bien la prochaine à lieu en novembre 2013, pourquoi ne pas en profiter pour se joindre à nous avant de remettre la moto au garage… même si je recommande de lire les conseils pour nettoyer la moto avant l’hiver 😉
Makassy en concert live gratuit à Rennes : 26/09
Voici le dernier single de Makassy qui sera en « live » à Saint-Grégoire lors de cette soirée exceptionnelle dont le site Jazt.com est partenaire.
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Galerie photo : soirée étudiante gratuite du 26 septembre 2013 à Rennes
